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假期长时间看手机,快来解锁正确的姿势【健康幸福过新年】(13)

  新春佳节假日,更多人人都有机不离手。殊不识,长时失误的的的平果手机应用睡姿,您很也许被 “的的平果手机脖”盯上。快点儿开启看的的平果手机的对的睡姿吧!   1.平躺着看智能手机时,非常好充分运用枕套等,保持安全稳定膝关节安全稳定。   2.应当躺下玩微信号。如何行为习惯侧卧玩微信号,应当优化护颈枕的高度,使头和健康在一个直线下,不需要往前或向下可以弯曲的,此外选定 薄厚较好的棕垫。   3.半卧位看移动时,保持头顶部抬起的手臂肌肉用力过度较少,但长時间扭头看移动,也是简易 引起头颈项引发疼痛。但是,可将移动拿起来,衡量头顶部与体在三条直线上渠道,同一也可以重视作为支撑腹部。   另外,小编提醒大众,拒做“底头族”从下面幾點作起:改掉不正确的的平果手机上安全使用方法,变动平果手机上不离手的生活习惯,多和亲属聊互动交流,时常常起來活动形式以下。

  策划文案:谭嘉

  制图:王珺珂

原网站标题:节假长日期看智能手机,快快快重置正规的姿势图解【良好幸福的生活过元旦】(13)
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